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Embarazo a los 40, ¿es posible?
Cada vez es más común ser madre después de los 35 años, y la verdad es que con esta edad nos sentimos más preparadas que nunca para tener un hijo. Pero siempre hemos escuchado que un embarazo a los 40 puede ser riesgoso, así que es inevitable sentir un poco de respeto. Aquí resolveremos tus dudas y te daremos algunos consejos para quedar embarazada a los 40 de forma natural.
Ser madre a los 40: ventajas
El embarazo después de los 35 se ha vuelto algo bastante frecuente. Las mujeres nos hemos empoderado y emancipado, lo que nos ha permitido vivir una juventud plena y dedicar más tiempo a nosotras mismas. Así, alcanzamos la cuarta década con cierta estabilidad personal y económica que nos facilita enfocarnos en la siguiente etapa.
A los treinta y largos, la decisión de ser madre se ha meditado cuidadosamente, y los hijos son muy deseados y criados de forma más responsable. Pero también es cierto que incluso sintiéndonos en la mejor etapa de nuestras vidas, quedar embarazada cuando se rondan los 40 es menos fácil que a los veintitantos, y puede conllevar ciertos riesgos.
A los 40 se reducen las probabilidades de concebir, pero alcanzar la cuarentena no significa que debas renunciar a tu deseo de ser madre.
Fertilidad a partir de los 35
Las mujeres nacemos con un número limitado de óvulos. Cada ciclo menstrual se libera uno, y si éste no es fecundado, se pierde y no se sustituye. A medida que pasan los años, nos vamos quedando con cada vez menos óvulos, y cuando llegamos a los 35 o a los 40, incluso podemos tener ciclos menstruales sin ovulación.
Los óvulos también van perdiendo calidad con el tiempo, por lo que incluso si consiguen ser fertilizados, pueden tener dificultades para asentarse en el útero.
Así que si has decidido que quieres quedarte embarazada y tienes más de 35 años, es fundamental que hagas un seguimiento de tu ciclo menstrual para saber si estás ovulando y puedas predecir tus días fértiles. Los Test de Ovulación son tu mejor aliado en esta misión.
La fecundidad de las mujeres, estadísticamente hablando, acaba cuando alcanzamos los 50 años.
El término más temido: embarazo de riesgo
Un embarazo de riesgo significa que existen mayores probabilidades de sufrir complicaciones durante la gestación o el parto, y que por lo tanto, será necesario tener más cuidados y controles. Tradicionalmente, los embarazos se consideraban de riesgo a partir de los 35 años, pero esa edad se ha retrasado hasta los 37 o 38 años.
Quedar embarazada y tener un bebé sano cuando ya has cumplido 35 o 40 años es posible. De hecho, el porcentaje de mujeres mayores de 40 que presentan complicaciones es bastante bajo, pero es innegable que existe un mayor riesgo de que surjan problemas que afecten al feto, a la madre o a ambos.
Quedar embarazada después de los 40: riesgos
A partir de los 40, comienzan a aparecer enfermedades asociadas con la edad que pueden agravarse durante el embarazo: hipertensión arterial que puede derivar en Preeclampsia o Eclampsia, diabetes o enfermedades autoinmunes como la Artritis Reumatoide o el Lupus.
También aumenta la probabilidad de sufrir complicaciones que sí están relacionadas con el embarazo, como desequilibrios hormonales, diabetes gestacional, o parto prematuro.
La baja calidad de los óvulos puede dar lugar a una alteración cromosómica del feto, por lo que es más probable que el bebé nazca, por ejemplo, con Síndrome de Down o con alguna cardiopatía congénita.
El riesgo de aborto espontáneo también es mayor debido a la baja calidad de los óvulos. Es frecuente que suceda en etapas muy tempranas de la gestación, antes de la semana 12 o incluso antes de notar que estabas embarazada. En el 60% de los casos de aborto espontáneo, el feto tenía alguna anomalía cromosómica severa o está ausente.
De cualquier manera, ser mayor de 35 o 40 años no debería alejarte de tu propósito de ser madre. Como hemos mencionado, estos riesgos aumentan con la edad pero no ocurren siempre, y la buena noticia es que hay muchas cosas que puedes hacer para quedarte embarazada rápido y que tu embarazo y tu bebé sean sanos. Recuerda: no estás sola.
Consejos para quedar embarazada a los 40 años
Los consejos para quedar embarazada rápido y de forma natural a los 40 años no son muy diferentes a los tips para concebir cuando eres más joven. Llevar una alimentación saludable y equilibrada, hacer ejercicio moderado y procurar evitar el estrés son necesarios a cualquier edad, pero sí es importantísimo poner especial atención en los siguientes aspectos:
- Visita a tu médico en cuanto decidas que quieres tener un hijo. El control de tu especialista será fundamental para quedarte embarazada y durante todo el embarazo. Consulta cada decisión con él o ella, ya que solo los profesionales te darán los mejores consejos adaptados a tu caso particular.
- Toma Ácido Fólico y suplementos vitamínicos prenatales. Te ayudarán a mejorar tu fertilidad y a poner tu cuerpo a punto para concebir.
- Utiliza un Test de Ovulación para hacer un seguimiento de tu ciclo menstrual y predecir tus días fértiles.
- Realízate todas las pruebas que te indique tu médico. Se puede calcular el riesgo de que tu bebé padezca alguna alteración cromosómica de manera muy temprana.
- Dile adiós al tabaco y al alcohol. Fumar y consumir alcohol aumenta exponencialmente las probabilidades de tener un aborto espontáneo, un parto prematuro y de sufrir complicaciones durante el embarazo.
- Puesta a punto del padre. Si tu pareja es masculina, también él debe tomar medidas para mejorar vuestras probabilidades de tener un bebé. Debe dejar el tabaco y el alcohol, mantenerse en forma y mantener los testículos a una temperatura baja llevando ropa interior holgada y evitando estar sentado durante largos periodos de tiempo.
- El tiempo es un factor a tener en cuenta. Si decides quedarte embarazada con 40 años, lo recomendable es que empieces a intentarlo lo antes posible. Si en 6 meses o un año no consigues concebir de forma natural, todavía tienes tiempo de pensar en otros métodos de reproducción asistida, como la donación de óvulos o la fecundación in vitro (FIV).
Estar informada de tu estado de salud de la mano de tu médico es vital para quedarte embarazada naturalmente a los 40. Sabes que estás lista para esta nueva etapa, tienes la madurez para tomar mejores decisiones y tus deseos de ser madre son más fuertes que nunca. ¡Adelante! Nuestra comunidad de guerrer@s está contigo. ¿Será cierto que los 40 son los nuevos 30? 😉